Как быстро восстановить умственную и физическую работоспособность

Как быстро восстановить умственную и физическую работоспособность
Иллюстрация: База отдыха «Незабудка»

Когда каждая секунда на счету, идея частого отдыха может показаться абсурдной. Однако именно короткие, но частые передышки позволяют гораздо лучше избегать выгорания, чем большой отпуск раз в год.

Короткий отдых, без траты времени на длительные переезды, с полной перезагрузкой и глубоким расслаблением очень эффективен для интеллектуального и эмоционального восстановления. Для хорошего тонуса, ясного ума и появления новых идей особенно хороши нестандартные сценарии отдыха. Именно на основе нового опыта рождаются крутые идеи и проекты.

База отдыха  «Незабудка» предлагает  ненадолго прерваться и приехать на пятидневную соматическую программу «Антистресс», чтобы справиться с хроническим переутомлением, раздражительностью, бессонницей и приобрести совершенно новый опыт работы с телом.

Каждодневный стресс, вызванный необходимостью принимать важные решения, высокими рисками и частыми форс-мажорами, вызывает глубокий, хронический спазм мышц, — рассказывает разработчик и ведущий прораммы «Антистресс», преподаватель групповых программ по соматике Равиль Галимов. — Такова обычная реакция тела на стресс. Беда в том, что стрессовые ситуации настолько часты, что мышцы просто не успевают расслабиться — возникают так называемые боли напряжения в спине, шее и других частях тела. Постоянно зажатые мышцы, создают дополнительную нагрузку на позвоночник и суставы, а еще сжимают кровеносные сосуды, затрудняют кровообращение в целом и мозговое в частности. Отсюда сложности с концентрацией внимания, раздражительность, быстрая утомляемость и головные боли.

Как быстро восстановить умственную и физическую работоспособность 1

Равиль Галимов поясняет, что существует метод, который позволяет взять под контроль бессознательную реакцию тела на стресс. В основе метода бережная, мягкая работа с телом. Через систему специально разработанных соматических упражнений достигается постепенное расслабление мышц, связок и фасций.   К концу курса Вы научитесь осознанно отслеживать различного рода напряжения. Занятия разовьют навык самостоятельного снятия телесной и психо-эмоциональной усталости.

Уютная, расслабленная атмосфера маленького деревянного отеля, артезианская вода из каждого крана, по-домашнему простое и вкусное питание, чистый воздух соснового бора и легкий бриз с озера добавят свой вклад в восстановление вашего ресурса, повышение продуктивности и стрессоустойчивости, — уверен Равиль Галимов. — Такой нестандартный отдых внесет свежий ветер в развитие вашего дела. Ведь решение стратегических задач требует хорошего тонуса, высокого уровня энергии и «свежего мозга.    

Как быстро восстановить умственную и физическую работоспособность 2

Бонусы после прохождения программы:

  • снятие хронической усталости и выгорания
  • мобилизация умственной деятельности
  • увеличение работоспособности, концентрации внимания, памяти
  • мощный прилив энергии и улучшение настроения
  • возвращение крепкого ночного сна
  • полная перезагрузка

Как быстро восстановить умственную и физическую работоспособность 3

Узнать о соматическом ретрите подробнее, и познакомиться с расписанием, можно пройдя по ссылке

Ближайшие заезды: 15-20 июня, 4-9 июля, 10-15 августа

Если вы хотите не только избавиться от  стресса и «перезагрузить» мозги но еще и улучшить свою физическую форму приезжайте на тур «Йога+коррекция веса».

Подробнее узнать о коротких специализированных турах можно на сайте базы отдыха «Незабудка» или по телефону 8-902-870-88-77.

Представительство в VK.

Реклама. ИП Новицкий Владимир Иосифович, ИНН 666401070868, Erid: 2W5zFHGEpQx

Подписывайтесь на DK.RU в Дзен и Дзен.Новости. Самое важное о бизнесе — в email-рассылкe. А еще нас удобно читать в Telegram и ВКонтакте.

Наверх
Чтобы пользоваться всеми сервисами сайта, необходимо авторизоваться или пройти регистрацию.
Вы можете войти через форму авторизации зарегистрироваться
Извините, мы не можем обрабатывать Ваши персональные данные без Вашего согласия.
  • Укажите ваше имя
  • Укажите вашу фамилию
  • Укажите E-mail, мы вышлем запрос подтверждения
  • Не менее 8 символов
Если вы не хотите вводить пароль, система автоматически сгенерирует его и вышлет на указанный e-mail.
Я принимаю условия Пользовательского соглашения и даю согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности.Извините, мы не можем обрабатывать Ваши персональные данные без Вашего согласия.
Вы можете войти через форму авторизации
Самое важное о бизнесе.